Laufen in völliger Entspannung: Zen
Lassen Sie sich durch einen Wald führen und entdecken Sie, wie man mit Hilfe von Atem- und Entspannungstechniken auch ganz anders laufen kann. Dabei hören Sie auf Ihren Körper und tun ihm etwas Gutes. Legen Sie während der Wanderung ruhig Pausen ein, lassen Sie Gelassenheit sich durchströmen und spüren Sie die wohltuende Wirkung der Natur. Ziehen Sie festes Schuhwerk an, nehmen Sie einen kleine Rucksack mit Vesper und einem Getränk mit und achten Sie auf wetterfeste Kleidung.
Sie werden es lieben....
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